韩式泡菜海鲜锅
简单
4人份
天越来越冷了，韩式泡菜海鲜锅很应时应景。食材丰富，营养自不必说；韩式辣酱，带着点温润的甜，所以这个辣，并不是很刺激。适合在寒冷的天气里烧上一锅，就着热乎乎又鲜辣开胃的泡菜锅吃它两碗米饭。
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食材清单
其他
- 1-2汤匙韩式辣酱
- 1瓣蒜末
- 2汤勺黄豆酱
- 蘑菇
- 蛤蜊
- 西葫芦
- 豆腐
- 鸡精
海鲜
- 明虾
蔬菜类
- 泡菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放油爆香葱煎蒜辣椒
2
下入韩式泡菜爆香
3
下西葫芦炒
4
海鲜过开水
5
翻炒
6
添开水末过菜
7
放入金针菇
8
加盐
9
完成
10
完成啦
