低脂清爽意式芒果冰淇淋
简单
4人份
年纪越大越不爱都是淡奶油的冰淇淋，于是低脂的冰淇淋变成最爱！主要原材料水果占主要部分，液体基本都是牛奶，所以出来的冰淇淋口感格外清爽。
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食材清单
其他
- 150克牛奶
- 200克芒果
- 40-50克砂糖
- 50克淡奶油
- 50克百香果（没有可以都换成芒果）
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好原材料，
2
将芒果去皮切丁，用破壁机打成泥。
3
芒果泥+百香果果茸（用新鲜百香果可以去籽仅用百香果汁），加糖，用小火将白砂糖煮融化
4
关火后，加入牛奶及淡奶油搅拌均匀
5
搅拌均匀后放入冰箱冷藏1个小时降温
6
然后放入冰淇淋机中，搅拌成冰淇淋即可。大概只用了10分钟就变成了冰淇淋
7
刚做好的冰淇淋会比较软，可以冷冻一下口感更好～
