冰糖雪梨银耳红枣
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g银耳
- 2个雪梨（我用的红梨）
- 30g红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳用水先泡起来，雪梨洗净，切块（可随意切）红枣适量
2
银耳泡发，切碎
3
所有食材放入电饭锅，熬两个小时。（也可随意熬）
