低碳水-湿润润的可可蛋糕
简单
4人份
2018年9月底开始低碳水断糖。快2个月没碰过糖的吃货，在对外食甜品绝望后，开始了自强不息的手作之路了。下厨房的第一个食谱 原版是生酮版的，我只是想低碳水，油脂就减量了，喜欢椰子油的清爽，油脂换成了椰子油；爱甜但怕甜，糖量也减半了（我会告诉你其实是吃不起糖嘛？） 总体相当不错～快手，简单
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食材清单
其他
- 10克椰子面粉
- 14克洋车前子壳粉
- 150克淡奶油
- 15克无糖可可粉
- 15克椰子油
- 15克罗汉果糖粉
- 2只鸡蛋
- 4克泡打粉
- 70克Now food杏仁面粉
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有的粉称量，放在一起，混合均匀。对细腻程度有要求的，可以把杏仁粉和椰子粉过筛。我喜欢颗粒感，所以就这么粗糙的～
2
椰子油加热融化，加入鸡蛋，加入淡奶油，打匀。
3
再把第一步的混合粉，加入到“蛋+油”中，混合均匀。最后得到一个有点干的糊糊。
4
我比较喜欢蛋糕湿润，这个程度正好。喜欢干一点口感的，可以再加点椰子粉。🥥
5
预热后，170度上下火，烤15分钟。拿牙签戳进去，如果不粘了，就OK了。
6
时间主要看糕体的厚度，我的盘是20厘米直径的。可以先10分钟，再加时间。
7
微凉后，切开，开吃！配上一杯红茶，就是美美的早餐或者下午茶。也可以打发一点淡奶油，完美了。