南瓜豆沙卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 350克面粉
- 5克酵母
- 适量豆沙
蔬菜
- 350克南瓜
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将酵母用20度左右的温水化开，蒸熟的南瓜、少许盐、少许糖、加入面粉中揉至光滑的面团，稍微醒个5分钟在揉下，放入加盖的锅中至温暖处发酵30分钟左右（视天气情况）
2
上锅蒸20分钟后，关火后3分钟揭盖，立刻拿出来
