豆浆甜粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克粳米
- 150克蜂蜜
- 500克豆浆
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将粳米淘洗干净，放入锅内；2。 锅内加适量豆浆及清水，用旺火煮沸；3。 转用文火煮至米烂成粥，加入蜂蜜，即可食用
2
健康提示
3
本品有健脾、养胃、润肺，补虚之功效，适用于动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压及老人体衰、营养不良等症
