排骨玉米胡萝卜
简单
4人份
有人喜欢吃我就做喽😊
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 400克排骨
蔬菜类
- 5片姜
- 半根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
844.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.食材都切成小块。
2
2.排骨飞水
3
3. 把处理好的食材都倒入高压锅
4
4. 放入两片姜，生抽，盐 和一个捆扎好的大蒜（炖完开锅后去掉）
5
5. 大火上气10分钟 小火20分钟
6
6. 出锅 出锅前去掉大蒜
