紫薯牛奶小方
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个紫薯
- 克椰蓉
- 克牛奶
- 克玉米淀粉
调味料
- 克糖
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
512.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材。
2
蒸熟的紫薯加一半牛奶打成糊状。
3
倒入奶锅里。
4
除椰蓉外，所有材料搅拌混合成细腻状态。
5
全程小火煮至鼓包冒泡，马上关火。整过程中要不断搅拌，以免粘锅。
6
容器里撒一层椰蓉。
7
倒入紫薯糊，用刮刀刮平一下表面。
8
最后撒上一层椰蓉即可，这里用勺子再压一下。
9
放凉后盖上保鲜膜冷藏三个小时以上。
10
入口即化，满满的奶香味，特别好吃。
