紫薯牛奶小方

简单 4人份
紫薯牛奶小方
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食材清单

其他
  • 个紫薯
  • 克椰蓉
  • 克牛奶
  • 克玉米淀粉
调味料
  • 克糖

营养成分

热量

671.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

3.0 克

19.0 克

512.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好所有食材。

2

蒸熟的紫薯加一半牛奶打成糊状。

3

倒入奶锅里。

4

除椰蓉外,所有材料搅拌混合成细腻状态。

5

全程小火煮至鼓包冒泡,马上关火。整过程中要不断搅拌,以免粘锅。

6

容器里撒一层椰蓉。

7

倒入紫薯糊,用刮刀刮平一下表面。

8

最后撒上一层椰蓉即可,这里用勺子再压一下。

9

放凉后盖上保鲜膜冷藏三个小时以上。

10

入口即化,满满的奶香味,特别好吃。

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