十谷米精力汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克冰湖野米
- 10克杏仁片
- 10克淮山
- 10克红皮莲子
- 5克红米
- 5克红豆
- 5克藜麦
- 800克水
- 8克三色玉米
- 8克小米玉米碎
- 8克芡实
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净
3
倒入料理杯
4
一键开启五谷键
5
破壁中的美味
6
开启水龙头
7
满满的精华
8
造型帅帅哒！
9
细腻丝滑无渣
