健康低卡无糖—南瓜吐司布丁
简单
4人份
减肥或者控糖的时候，小花甜点很少买，可以自己做。 南瓜吐司布丁，好做好吃，妥妥的伪甜品，一点额外的糖没有放。 利用南瓜的甜度刚刚好，当然忽略了吐司中的糖分啦！ 控糖而不是戒糖，没有绝对，只有相对，一起加油！！ 小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公众号，喜欢可以去找我💗 ✅【公众号：厨小花】，上百道菜谱哦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
乳制品
- 约80克牛奶
其他
- 1个鸡蛋
- 1片吐司
- 约150克南瓜
- 随意坚果
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
