天然酵种青酱吐司
简单
4人份
很喜欢青酱！所以拿来撸了个吐司！方子里本来是有芝士和火腿的但是家里没有，放炒制的杏鲍菇也可以～
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食材清单
其他
- 150g杏鲍菇
- 20g牛奶
- 215g高粉
- 30g青酱
- 3片火腿
- 3片芝士
- 75g天然酵种
- 80g水
- 按喜好放沙拉酱
- 适量帕玛森干酪
- 适量黑胡椒
- 额外食材1
- 额外食材2
肉类
- 30g鸡蛋
调味料
- 20g糖
- 3g盐
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
496.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
