烤鸭煲仔饭 砂锅焖饭

简单 4人份

煲仔饭有多少亲吃过的呢!最出名的要数广东的腊肠煲仔饭了!! 煲仔饭的发源地好像就是广东那边的吧,现在人们给改良了各种食材都可以放在上面,更多样化。 这次的烤鸭煲仔饭用得是鸭胸脯的肉,超市购买的现成的,自己烤鸭真的很费事。 如果不好购买纯肉的胸脯肉,也可以用烤鸭切小块放上面哦。 微信公众号已上线,可以加公众号meishi0123 关注哦,每天与大家分享不同菜品的做法,或者QQ694755640空间也可查看。厨友们我们多多交流,在烹饪上有什么问题我们互相讨论。

烤鸭煲仔饭 砂锅焖饭
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食材清单

其他
  • 大米
  • 芦笋
  • 鸡蛋
  • 鸭胸脯肉
蔬菜类
  • 姜丝
  • 葱花

营养成分

热量

186.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

36.0 克

纤维

10.0 克

11.0 克

196.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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