减脂鸡胸肉丸子
简单
4人份
我做过的，希望对你有所帮助。加油！
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1块豆腐
- 2勺生抽
- 4个鸡蛋
- 半勺老抽
- 半根胡萝卜
- 适量玉米粒
肉类
- 4块鸡胸肉
蔬菜类
- 适量小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
629.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部搅碎（除了蛋黄放一边备用），放少许盐和胡椒粉
2
烤箱烤20分钟后，表面刷上蛋黄烤5分钟
3
如果你犯懒的话，也可以像我一样，直接摊成饼烤完切一下
