银耳雪燕桃胶皂角米羹
简单
4人份
今天熬制了银耳雪燕桃胶羹 配方中有 雪燕 皂角米 桃胶 银耳 灰枣 枸杞 冰糖 样样精选 雪燕、皂角米和桃胶都富含丰富胶原蛋白和玻尿酸和各种半糖类 具有紧实肌肤、润肠通便、增强免疫等功效 配以其他几种食材 特别适合女性滋补
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食材清单
其他
- 10-20粒枸杞
- 15g桃胶
- 15g雪燕
- 30g皂角米
- 5-8颗灰枣
- 适量银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
