台式三杯鸡(台湾阿基师正宗版)

简单 4人份

厨主实践多次,重新修改了一下方子,把用料简化到懒人最佳^_^拿走不谢~ 网上为三杯鸡是台湾的还是江西的,诸多争议。。。 但作为福建人,吃过的三杯鸡就是台湾做法,所以三杯鸡就是台湾的这个概念根深蒂固。。。 不管哪里的,弄熟了都一样吃嘛= =|| 为了三杯鸡里的灵魂配料,今夏特地种了罗勒。眼看冬天将至,罗勒长势也朝着奔放不羁发展,但还是懒得对三杯鸡下手。 今儿终于勤快了一回,先把台湾厨艺大师——阿基师版的台湾三杯鸡做法挖出来温习了一遍,然后,开工! 重点要说的是两样配料: 1.胡麻油。又称亚麻籽油。坐月子吃最好,台湾坐月子炒菜就只用这种油炒,也是台湾麻油鸡专用油。厨主没买到胡麻油,就拿黑麻油代替一下; 2.米酒。在台湾没有料酒这种东西,米酒的作用就相当料酒了,也是台湾坐月子要用的。 这两样东西在超市进口食品货架上能找到,如果没有,请果断奔向TB! 关于灵魂配料——九层塔 九层塔是中国对罗勒属中的几种植物的统称。柠檬罗勒、泰国罗勒、圣罗勒等等,这些都可以用,只要有香气。 简单来说,罗勒是个大家族,九层塔是罗勒的一种,罗勒不一定是九层塔。

台式三杯鸡(台湾阿基师正宗版)
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食材清单

其他
  • 九层塔(罗勒)
  • 生抽
  • 红尖椒
  • 老抽
  • 鸡腿4个
  • 黑麻油
蔬菜类
  • 生姜
调味料
  • 冰糖
谷物
  • 台湾米酒

营养成分

热量

236.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

81.0 克

纤维

9.0 克

18.0 克

794.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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