美容养胃糯米莲子粥

简单 4人份

简单易做，耐饿有营养，非常适合上班族当早餐。

美容养胃糯米莲子粥

图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他

一杯糯米
五六颗红枣
若干克莲子

调味料

一大块冰糖

营养成分

热量

553.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

5.0 克

糖

3.0 克

钠

903.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

香甜糯米菠萝饭

香甜糯米菠萝饭

查看详情

家庭版卤肉饭

家庭版卤肉饭

查看详情

冰糖银耳百合羹

冰糖银耳百合羹

查看详情

简易版芒果糯米饭

简易版芒果糯米饭

查看详情

返回菜谱列表