椰子瓦片
简单
4人份
烘焙剩余蛋白的好去处
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食材清单
其他
- 10克低筋面粉
- 20克黄油
- 80克椰蓉
- 90克蛋白
调味料
- 80克白糖
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
984.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把椰蓉和砂糖在容器里拌匀！
2
把鸡蛋打散先把一半蛋液倒入拌匀，再把剩下的一半倒入拌匀。
3
把黄油微波一分钟成液态晾温倒入椰蓉中拌匀揉成团，放入冰箱冷藏1小时
4
准备好油纸或油布用普通的饼干模具衬在油布上，捏一小撮冷藏好的椰蓉用手指头按压在模具里，厚度为6毫米。
5
入烤箱160度18分钟OK！
