煮鸡蛋
简单
4人份
我们是一对双胞胎，今天起，我们要一起和大家分享美食，希望大家喜欢😍。 今天菜谱鸡蛋的营养吃法，很适合减肥的小姐姐们！ 1.水煮鸡蛋🥚 煮鸡蛋看似简单，却很有学问。若煮法不当，会破坏鸡蛋的营养成分。煮鸡蛋三步曲，让我们一起看一下吧！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量纯净水
蛋类
- 若干鸡蛋
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
