减肥餐集合
简单
4人份
最近的自带盒饭生活，为公司食堂省钱了。 蛋白质：周末卤好的牛腱子，虾仁，即时鸡胸肉 蔬菜：青红椒，西兰花，芦笋，秋葵，生菜，番茄等。个人喜欢黑椒味，撒上黑椒粒，各种排列组合 还没吃腻。
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食材清单
其他
- 个西红柿
- 个鸡蛋
- 块牛排
- 朵西兰花
蔬菜类
- 片生菜
营养成分
热量
714.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
