咖喱鸡块米饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1块咖喱
- 1块鸡脯肉
- 1根胡萝卜
- 1碗米饭
蔬菜类
- 1个洋葱
- 1棵葱
- 1片姜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
499.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将香葱、姜、蒜切沫倒入花生油油热爆锅
2
香葱切段，洋葱切丁
3
土豆、胡萝卜、洋葱、清洗后切块
4
鸡脯肉肉切块
5
将洋葱、胡萝卜土豆倒入锅中炒至上色倒入水放入百梦多咖喱块炖15分钟后小火收汁
6
一碗米饭，美味的咖喱饭就做好了
