自制家庭版健康豆花（豆腐脑）、内脂豆腐
简单
4人份
最近爱上了美食，更多的是制作，自己做的虽然累但健康呀，DIY的乐趣也是十足。自从买了个破壁机，就不停的捣鼓，这不双十一，不知道买点啥，无意间看到内脂，就买了点儿，刚到货就开始折腾。PS: 家里那位是超级嫌弃（他说心疼我这么累，哈哈，心里甜甜的，美美的）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1200ml清水
- 150g黄豆
- 15g内脂（万能的淘宝可以购买）
- 1个铁盆（带盖子，我用的是电煮小火锅的锅，很方便）
- 一个电饭煲
- 一台破壁机（豆浆机，榨汁机都可以）
- 一套豆腐模具
- 厨具（以家里已经有的为主）
- 材料
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
