天麻鱼头汤

简单 4人份

今天上一碗能增强记忆力,有养肝明目的汤水,天麻胶质重,味甘甜而带苦涩,具有益气定惊、镇痛养肝、祛风湿、强筋骨等效用。专治神经衰弱、眩晕头痛、宁神定惊、益气养肝,但是单次不要太多,一般最好不超50克,据说单次进食过度会抽搐。其实大部分的家长都过份担忧了,高考前最好就是正常饮食,适当少量增加营养即可,不要突然的让孩子吃一些没吃过的东西,或者大补的东西,一味的想着给孩子多吃点,什么分量都加倍,这样孩子身体反而可能会不适应。 天麻鱼头汤,我们家不算常喝,但是也不少喝,一两周喝一次吧,不要放太多,也吃不出什么味道,其实这汤特好喝。

天麻鱼头汤
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食材清单

其他
  • 一只鱼头
  • 一块豆腐
  • 一小撮枸杞
  • 三粒大枣
  • 五片姜片
  • 少许油
  • 约15克天麻
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

462.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

3.0 克

3.0 克

330.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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