【江南四鲜】

简单 4人份

想必大家都有一个经验: 就是下饭馆的时候, 若是对点菜没有什么思路, 点一个地三鲜必不会出错的。 虽然现在的食材一年四季都有, 但是,还是时令的最是鲜甜、最是美味。 眼下的茄子最水润,土豆口感最绵密,青椒脆生碧绿。 顺应自然,应时而吃, 才能吃到蔬菜最本真的美味。 为了一起照顾素食和肉食口味, 再加腊香浓郁的香肠几片, 就成了一版更鲜美、全面的“地三鲜”, 实在是下饭极了! 入口咸鲜然后是点点回甜,鲜香无比。 在这个最合适的季节来试试这道菜吧! 需要牢牢记住的是: 香肠一定要好的鲜肉制作的无淀粉香肠, 这样做出来的菜才更好吃。

【江南四鲜】
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食材清单

其他
  • 1匙生抽
  • 2个土豆
  • 2个茄子
  • 2根金字土香肠
  • 半个大蒜
  • 少许鸡精
  • 适量油
调味品
  • 1/2匙糖

营养成分

热量

637.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

8.0 克

14.0 克

637.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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