秘制烤翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵西兰花
- 1根胡萝卜
- 2勺蚝油
- 4个鸡翅
- 适量孜然
调味料
- 2勺酱油
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将鸡翅洗干净
2
将鸡翅改刀，便于腌制入味
3
加入盐、胡椒粉、白糖少许
4
滴入柠檬汁，少量酱油上色入味
5
将锡箔纸置于烤箱架上，便于清洗烤箱，再摆好鸡翅
6
放入烤箱，下火，200℃，P03模式，烤12min
7
翻面，涂烧烤酱，再烤5min
8
翻面，涂烧烤酱，无需再烤，盛入盘中
9
出锅～
