三鲜小蒸饺
简单
4人份
三鲜味的小蒸饺，晾温不烫手后小朋友直接用小手拿着吃，一两口就消灭一个，营养又好吃。可以一次多做一些冷冻密封保存，想吃的时候直接上蒸锅蒸，方便！
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食材清单
其他
- 适量姜，花椒，大料，桂皮，香叶等常用炖肉的调料
- 适量猪肉馅（或其他你喜欢的肉馅）
- 适量面粉
- 适量香油
- 适量香菇
- 适量鸡精（也可以不加）
海鲜类
- 适量虾
蔬菜类
- 半根葱
- 适量白菜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
