照烧肥牛饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 1勺生抽
- 1把金针菇
- 1碗米饭
- 3勺蚝油
- 400克肥牛
- 5朵西兰花
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧开水，将洗净的西兰花和胡萝卜焯水，捞出后，再将肥牛焯水。
2
洋葱和香菇切丝。
3
锅中烧油，油热后倒入洋葱炒软后倒入牛肉和香菇一起炒。
4
关键的一步，味好美照烧汁倒入半袋继续将肥牛炒熟。如果喜欢味道浓一点儿，也可以多放一些。
5
盛出，装盘，开吃啦。
