养身牛筋汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一斤牛筋
- 一片黄芪
- 六颗红枣
- 适量开水
- 适量当归
- 适量枸杞
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛筋过水烫熟，捞出沥干。
2
所有养生食材洗净、沥干备用
3
将牛筋、所有食材放到电煲汤锅里加入适量开水（一定要开水哦）
4
大火炖4小时（按电炖锅容量酌情增减时间）
5
看个人喜好，喜欢牛筋有嚼劲的就炖时间短点；我喜欢吃软软QQ的所以时间比较长… 炖好后我只加了盐，因为有红枣、枸杞，所以不用加鸡精就很鲜甜
