紫米馅三色麻薯
简单
4人份
不管是主食还是点心我们所追求的除了好吃还有健康，今天这点心好看、好做、好吃，还能补血益气，它的秘密全在夹馅里。夹馅我用了墨江的紫糯米，墨江被誉为“中国紫米之乡”，墨江孕育出的紫米粒大饱满，绿色生态，品质上乘，黏性超强，富含蛋白质、脂肪、赖氨酸、叶酸、花青素等营养成分，其中花青素含量高达130.3mg/kg，还有钙、铁、锌、硒等人体所需元素，具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效，享有“接骨米”“养生米”“补血米”的美称。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克紫米
- 10克玉米淀粉
- 10克芒果粉
- 12克白糖
- 1克红曲粉
- 1勺炼乳
- 200克水
- 30克糯米粉
- 50克黄油
- 5g草莓粉
- 5克紫薯粉
- 5克黄油
- 80克牛奶
- 紫米馅所需食材
- 紫薯味所需食材
- 芒果味所需食材
- 草莓味所需食材
调味料
- 2勺白糖
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
