鱼肉馅儿饺子

简单 4人份

女儿不吃鱼。今天出去买了一条2斤半的青鱼。卖鱼的把肉全部剔除来了。回来用辅食机打碎。步骤写一下。 1 菠菜2小颗切碎打成泥我用的辅食机。直接和面,不用除去渣。可以兑点水。 2 面粉里面放个鸡蛋,揉好放一边。待用。 3 原来以为冰箱里面有肉馅儿的,只找到100多克,反正为了吃鱼,就跟鱼泥一起,姜末,半颗大葱剁碎,白酒,蒸鱼豉油,一个鸡蛋,色拉油,香油一起放进去搅拌成一团。再放盐,继续搅拌。 4 韭菜切成末,记得不能剁。切的细小就好了。包饺子的时候再跟肉拌在一起。提前拌了韭菜没那么香了。 4 擀皮,包饺子。我娃不吃鱼的,今天吃了14个饺子,棒棒哒。

鱼肉馅儿饺子
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1勺香油
  • 500克面粉
  • 适量白胡椒五香粉
  • 适量白酒
海鲜类
  • 2勺蒸鱼豉油
肉类
  • 150克猪肉
蔬菜类
  • 半根葱
  • 适量姜末
调味料
  • 2勺酱油
  • 适量盐

营养成分

热量

428.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

9.0 克

13.0 克

203.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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