莲子汤
简单
4人份
滋阴养神，清热祛暑。对夏日烦热失眠疗效甚好。
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食材清单
其他
- 10克芡实
- 10克薏米
- 1朵白木耳
- 20克莲子
- 适量植物油
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
101.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
