宝宝辅食:雪梨银耳粥
简单
4人份
天热，我的娃不爱红枣&百合。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个雪梨
- 适量水
- 适量米
- 适量银耳
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳掰小，丢水里泡发。
2
雪梨削皮，研磨成条。
3
取1/4杯米，淘好。加入水，雪梨，银耳。
4
放入炖盅，设定2.5小时。
5
喂娃吧~
