芋头蒸排骨
简单
4人份
芋头中含有人体所需的多种营养成分，其中有一种黏液蛋白被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，提高机体抵抗力，适量食用芋头有益于人体免疫力提升。还可以补益脾胃、增强脾胃的消化功能，所以对于胃肠道功能不好的人食用芋头有助于健脾消食，同时含有丰富的膳食纤维。
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食材清单
其他
- ……调味料
- 1个辣椒
- 3——4瓣大蒜瓣
- 一条排骨
- 少许淀粉
- 少许麻油
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量荔浦芋头
- 适量阳江豆豉
- 适量食用油
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许白糖
- 少许食用盐
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
574.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
