橄榄菜炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 半个胡萝卜
- 适量米饭
蔬菜类
- 适量橄榄菜
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如图，将食材都切丁，起锅烧油，炒蛋，下入葱花牛肉香菇，少许料酒，翻炒上色，加入其他配料，翻炒一会加入米饭（提前将橄榄菜拌入米饭中），所有食材翻炒均匀即可。
2
搭配银耳莲子羹、鸡蛋，一顿营养丰富的早餐就完成啦！
