减肥减脂）芥末牛油果三明治
简单
4人份
减肥不是完全不吃脂肪的，不要闻脂肪色变，脂肪的作用之一就是形成你肺脏上的肺泡，帮你运输氧气，运输氧气的肺泡不够了，你就会缺氧，缺氧了捏，你就会运动表现差，没力气，久而久之减肥的效率就会越来越低。要科学摄入脂肪啦🥑
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片全麦面包
- 半个牛油果
- 随便盐
- 随便芥末
- 随便黑胡椒
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
