微波炉鸡胸肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5ml生抽
- 适量料酒
- 适量胡椒粉
肉类
- 2块鸡胸肉
蔬菜类
- 适量葱、姜
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
658.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸划开好多刀，逢里塞洋葱片和青椒条，加盐，酱油少量，胡椒粉。
2
进微波炉嗯嗯嗯！！！好棒！
