豆豉蒸海鳗

简单 4人份

【木木の豆豉蒸海鳗】 “小妹,来买鱼啊。”[机智] 就是这样一句话,让原本想买烤鸭腿的我,买了一条活蹦乱跳的海鳗鱼~[天啊] 这滑溜溜,长得又不好看的家伙,让我真的很害怕。虽然老板热心的把鱼处理好,但我内心仍然很拒绝。可自己买的鱼,必须吃了[打脸] 感谢大家热心留言教我鳗鱼的做法,红烧、砂锅焖、清蒸~看起来都好好吃的样子。因为是野生海鳗鱼,综合考虑,最后决定清蒸,保留它新鲜本味[嘿哈]

豆豉蒸海鳗
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食材清单

其他
  • 克排骨
  • 勺料酒
  • 勺淀粉
  • 勺生抽
  • 瓣蒜
蔬菜类
  • 片姜
调味料
  • 克盐
  • 克糖
豆制品
  • 勺豆豉

营养成分

热量

523.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

89.0 克

纤维

2.0 克

5.0 克

645.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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