超下饭的砂锅焖鱼块
简单
4人份
吃腻了煎鱼……蒸鱼……试试砂锅焖鱼会不会比较下饭🐟
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1根辣椒🌶️
- 2勺生抽
- 4瓣蒜头🧄
- 适量香菜🥬
蔬菜类
- 2根香葱
- 4片生姜
调味料
- 1勺盐
- 少许白糖
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
