香煎银鳕鱼

简单 4人份

用心去做

香煎银鳕鱼
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食材清单

其他
  • 蚝油
  • 适量橄榄油
  • 适量胡椒粉
  • 适量黑胡椒
海鲜
  • 块鳕鱼
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

297.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

2.0 克

糖

9.0 克

钠

333.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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