手撕包菜
简单
4人份
手撕包菜，包菜，也称圆白菜，青甘蓝，清脆鲜嫩，特别适合素炒。
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食材清单
其他
- 5-6瓣蒜瓣
- 少许醋
- 适量干辣椒
- 适量生抽
- 适量花椒
- 适量蚝油
肉类
- 一小勺猪油
蔬菜
- 半个圆白菜
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
258.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
