「菇汁淋豆腐蛋」鲜菇、豆腐和鸡蛋的完美搭配 -「鸡蛋的100种食法」Vol.4

简单 4人份

大家好,我是阿贤! 今日跟大家分享「鸡蛋的100种食法」第四辑 - 「菇汁淋豆腐蛋」。 这个是一个简单的创新家常菜!美味健康、食材简单、制作容易、绝对是男女老少都爱!保证你吃上瘾! 食材: 1. 350克 滑豆腐 2. 3个鸡蛋 3. 100克 真姬菇 4. 100克 海鲜菇 5. 调味味:蒜、姜、葱、白芝麻、盐、胡椒粉、蚝油、生抽

「菇汁淋豆腐蛋」鲜菇、豆腐和鸡蛋的完美搭配 -「鸡蛋的100种食法」Vol.4
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食材清单

其他
  • 100克海鲜菇
  • 100克真姬菇
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 2克白芝麻
  • 2克胡椒粉
  • 2瓣大蒜
  • 3个鸡蛋
  • 一条葱花
  • 一盒内酯豆腐
蔬菜类
  • 1小块姜
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

374.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

3.0 克

2.0 克

326.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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