韭菜鸡蛋虾仁傻瓜饺

简单 4人份
韭菜鸡蛋虾仁傻瓜饺
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食材清单

其他
  • 个鸡蛋
  • 克面粉
  • 张饺子皮
  • 香油
海鲜类
  • 克虾仁
蔬菜类
  • 克韭菜
调味料
  • 克盐
  • 勺酱油

营养成分

热量

104.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

38.0 克

纤维

9.0 克

16.0 克

355.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

韭菜切成1cm左右小段,鸡蛋炒碎,虾仁煮熟切碎

步骤 1
2

把韭菜 肉末 超好的鸡蛋 虾仁拌在一起,加酱油和盐提味,加油和少许香油,用筷子按顺时针方向一直搅拌,直到粘稠

步骤 2
3

包饺子,馅料放在饺子皮中间,先把两边三分之一处捏在一起,在捏另外两边,捏的时候手上可以沾点水。捏紧就行

步骤 3

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