清蒸东星斑
简单
4人份
鱼是家里最常吃的肉制品之一，作为开的第一道食谱，就从鱼开始吧。东星斑肉质鲜嫩，清蒸可以保持最原始的鲜甜味道。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2瓣蒜
- 4勺料酒
海鲜类
- 3勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 2根小葱
- 5片姜
调味料
- 1勺糖
- 1小勺盐
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
