山药炖牛腱
简单
4人份
最最最常见的家常牛肉菜，大概就是牛肉炖一切了吧？炖土豆炖山药炖西红柿炖洋葱炖白菜炖萝卜！灶台上咕嘟咕嘟冒着热气，将有嚼劲的牛腱试着做成软嫩又Q弹的炖肉 ，牛肉的与山药相融的香味萦绕在鼻尖，不行不行要流口水了！ 更多健康食谱请关注VX公众号【不一样的健康杂货铺】，每天更新食谱哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/3根白萝卜
- 1/3根胡萝卜
- 10颗红枣
- 10颗银杏
- 1大匙蜂蜜
- 1小匙胡椒粉
- 200克山药
- 2大匙清酒
- 2大匙砂糖
- 2大匙芝麻油
- 2大匙蒜泥
- 2根干辣椒
- 2根红辣椒
- 500克牛腱
- 50克年糕
- 5大匙梨子汁
- 5大匙酱油
- 少许食用油
蔬菜类
- 1根大葱
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
