牛油果香蕉牛奶

简单 4人份
牛油果香蕉牛奶
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食材清单

其他
  • 1根香蕉
  • 半个牛油果
肉类
  • 400克牛奶

营养成分

热量

260.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

80.0 克

纤维

6.0 克

14.0 克

815.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

牛油果洗净,用刀对半切开。

2

取出果核。

3

用勺子将果肉挖出放入料理机中。

4

料理机中依次加入香蕉和牛奶。

5

搅拌均匀即可

6

倒入杯中即可饮用或冷藏后效果更佳。

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