葡萄干红茶全麦面包运动者早餐
简单
4人份
用全麦面包开启一整天的工作，除了红茶蔓越莓的美好风味，还有增加了丰富的蛋白质，让美味和能量的早餐健康便捷又有充足蛋白质，让你一上午都有饱足感充满活力。
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食材清单
其他
- 10g汤臣倍健蛋白粉
- 150克水
- 200克高筋面粉
- 20克葡萄干
- 20克黄油
- 2个鸡蛋
- 2克酵母
- 2包红茶
- 50g全麦粉
- 适量面粉（撒粉）
调味料
- 20克细砂糖
- 3克盐
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
874.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
