草莓薏仁酸奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克草莓
- 200克酸奶
- 50克薏米
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米洗净后加水浸泡2小时以上，然后放入锅中煮熟至软烂，捞出，晾凉
2
将洗净的草莓去蒂切成小块
3
将薏米、草莓块、酸奶全部放入搅拌机中，搅拌均匀即可
