紫薯苦瓜圈

简单 4人份
紫薯苦瓜圈
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食材清单

其他
  • 紫薯
  • 苦瓜
  • 蜂蜜

营养成分

热量

104.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

6.0 克

2.0 克

108.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

紫薯蒸15分钟捣烂,苦瓜去两头,用筷子把苦瓜瓤去掉,下水焯几分钟,把紫薯泥填入苦瓜中切片,淋入蜂蜜即可。

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