无糖低卡低脂香蕉慕斯
简单
4人份
适合想吃慕斯又怕胖的铁友们🙃
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食材清单
其他
- 100克自制脱脂无糖酸奶
- 1勺赤藓糖醇
- 200克嫩豆腐
- 20克美式咖啡
- 40克脱脂牛奶
- 50克无糖脱脂奶酪（可不加）
- 8克吉利丁粉
- 一根100克左右香蕉
- 适量克装饰水果或者坚果
调味料
- 1克盐
谷物
- 淋面
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
640.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
