鸡块土豆
简单
4人份
鸡肉相对别的菜熟的快，懒人的餐桌怎么少的了它
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 2个鸡腿
- 一段胡萝卜
- 少许芝麻
- 适量厨邦海鲜酱油
- 适量油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
776.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
634.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
改刀琵琶腿，以便腌制入味儿。切好的鸡肉中加入姜片、一品鲜、盐，按摩几分钟，放置15分钟入味儿。
2
把土豆洗好后，用刀掰土豆，这样比直接切好吃😉
3
锅内倒油，油热后把腌制好的鸡块倒入锅中爆炒，炒至鸡块变色，放入土豆、辣椒炒2分钟，然后加入没过食材的开水，盖上锅盖中火煮15分钟
4
最后小火慢煮5分钟，完成！😝
5
午饭便当，开心~😊
