家常吉野家翻版牛肉饭
简单
4人份
今日食材有限，组合一下是一道很不错的牛肉饭，对于偏爱食素的我除了🐔、🐟其他肉食真心不爱做，吃点还行😁下方疑惑适量，别纠结，如果连适量都拿不准就翻翻走人就好，毕竟自己做，自己吃，真的不能保证每一次做用料都一致，根据菜量调整就好，不介意的往下看
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食材清单
其他
- 个洋葱适量
- 克水适量
- 克肥牛适量
- 勺料酒一点点
- 勺酱油适量
- 朵西兰花适量
- 根胡萝卜适量
- 油适量
- 淀粉适量
- 蒜片适量
- 蚝油适量
- 鸡精适量
调味料
- 克盐适量
- 克糖适量
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
